香港半馬(HK Marathon)

直到去香港之前都苦無機會練習跑步的羅傑，今年這一趟香港馬拉松，終於知道「練習」的重要性了。

今年的路線和去年大致相同，起點依然在尖沙嘴的彌敦道上，終點站則在銅鑼灣寬敞的維多利亞公園。香港半馬的這趟賽程路線，前半段大致上十分平坦，但後半段從九龍半島穿過海底隧道公路，進入香港島後，從中環、上環到銅鑼灣這一段......先是下坡進入低於海平面、空氣流通不佳的海底隧道，然後緊接著爬坡上市區的高架道路，而且是一路蜿蜒上上下下的坡度，最是挑戰跑者的肌耐力了。

羅傑今年就是在後半段經歷了慘痛的教訓。在進入海底隧道之前，小腿就已經逐漸抽痛了，而這時候只跑了賽程的大約一半(11公里左右)；進入隧道後，旁邊的跑者一直有人興奮地對著隧道的另一端大喊，大概是平常沒有機會在這條車子走的隧道裡大喊大叫吧，這時候的羅傑雖然也很想大喊，但是又怕喊叫會消耗太多體力，只好繼續默默地向前跑。

出了隧道口，馬上就要開始爬坡，而且迅速地爬升到高於海平面數十公尺的高度，我注意到很多人也都緩步下來開始步行了......哎，羅傑也是其中一個啦，更何況這時候我的小腿已經非常疼痛了，而路程居然還有 6 公里！

此後就在一路跑走走、走走再跑跑，路邊有水站就拿杯運動飲料的情況下，一路苦撐到維多利亞公園。不過今年的終點站因為是在熱鬧的市區中，在最後一公里時，道路兩旁的觀賽民眾可說是用「夾道歡迎」來形容。在一群又一群人高聲歡呼吶喊地替你加油打氣的情況下，再怎麼發酸疼痛的腿，也會抬起來衝刺的；所以最後一小段路程中，羅傑可是使出了超出自己想像的極限，拼了老命來跑呢！

回到終點之後，坐在地板上拆步鞋上的計時晶片，那時候，真想就一直坐在地上休息呢，因為我發現連站起來的時候，腿都會疼啊～

今年的香港馬拉松，連同10公里、半馬、全馬的跑者，一共有四萬兩千多人參加。因為是全港的年度大盛事，也有一些有趣的人、事藉此機會宣傳。像左邊這張穿著鯊魚裝的跑者，就是一群人要宣導民眾保護鯊魚、不吃魚翅。他們可是貨真價實地穿著這身衣服跑完全程馬拉松四十二公里噢。還有其他很多有趣的奇裝異服跑者，也算是一邊跑步的路程上，讓心情輕鬆愉快的調劑吧！

下一次跑步，我一定要好好地準備和練習再來。